संतरे का जूस पीना स्वास्थ्यकर और पौष्टिक होता है
संतरे के जूस में विटामिन सी अधिक मात्रा में होता है, जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण है।
संतरे के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री रैडिकल्स को कम करते हैं
संतरे के जूस में कैल्शियम और विटामिन डी भी होते हैं, जो हड्डियों और दांतों के लिए महत्वपूर्ण हैं।
संतरे के जूस में विषिल फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के प्रमाण को नियंत्रित कर सकता है।
विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण, संतरे के जूस स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है।
संतरे के जूस में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
संतरे के जूस से पाचन सुधार सकता है और कब्ज को कम कर सकता है।
थोड़ा संतरे के जूस दिन में पीने से भी वजन कम करने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप इसे शुगर या अन्य कैलोरी-रिच पदार्थों के साथ नहीं लेते।